ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 0.0 | |||
| 3/03 日 | 5.5 | 荒川下流折り返し |
今日から不摂生するので罪滅ぼし？的ラン 毎年恒例 ニセコスキー ３泊４日 |
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| 3/04 月 | 0.0 | ３月だというのに ニセコの雪はさらさら 文句なし！ |
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| 3/05 火 | 0.0 | 久々にアンヌプリ山頂へ 夕方は雪が重かったな〜 |
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| 3/06 水 | 0.0 | 朝一１本滑って今シーズン終了 相変わらず下手なまま・・・ |
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| 3/07 木 | 5.5 | 荒川下流折り返し |
不摂生分を取り戻しましょうラン |
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| 3/08 金 | 0.0 | 夕方から空路 松山 タクシーで小松へ |
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| 3/09 土 | 0.0 | しまなみ海道〜休暇村泊 |
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| 3/10 日 | 0.0 | 佐田岬メロディーラインで母の実家 大久へ 松山東急イン泊 |
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| 3/11 月 | 0.0 | 空路羽田に |
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| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 6.0 | 荒川下流折り返し |
体重計に乗ったらビックリの重たさでした 足首は痛いけど非常事態！ |
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| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 0.0 | |||
| 3/17 日 | 10.0 | 荒川河川敷上・下流折り返し |
５１’３１ |
飲み会の前に一汗流そうと不純なランニング 時間がなかったからペースが速すぎた・・・ 今夜は西新井大師 近所のイタリアンでワインをがぶ飲み 前後不覚 |
| 3/18 月 | 0.0 | 今夜は高校時代の恩師と新宿「ごまや」でビールをがぶ飲み |
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| 3/19 火 | 14.0 | 荒川河川敷上・下流 あちこち折り返し |
１：２１’３５ |
途中で足首が悲鳴を上げたけど何とか乗り切った こんな状態で走って良いものか？ む〜 |
| 3/20 水 | 6.0 | 河川敷・K's電器先折り返し |
３５’５５ |
足首は相当やばかったけど スーパーで買った「ウニのクリームソース」パスタを食べる為、カロリー消費 行動が間違ってる気が・・・ |
| 3/21 木 | 6.0 | 河川敷・K's電器先折り返し |
３５’４７ |
足首はそろそろヤバイかも？ もうちょっとゆっくり走ればいいのに ついついスピードが・・・ |
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 0.0 | |||
| 3/24 日 | 14.0 | 板橋シティーマラソン応援ラン |
さすがに１万人以上の参加者になると人がすごいですね！ 風もなく穏やかで走りやすかったんだろうな〜 |
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| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 10.0 | 河川敷１３ｋｍ付近手前折り返し |
５９’５２ |
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| 3/29 金 | 10.0 | 河川敷１３ｋｍ付近手前折り返し |
１：００’０６ |
昼間は蒸し暑かった？けど夕方はちょっと肌寒いかも とにかく風が強い 今夜の締めもカップヌードルご飯 美味すぎる |
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 87.0 km | |||