ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２８’０４
6/04 土 0.0  
6/05 日 21.0   六無月東京喜多マラソン（ハーフ）
 1:59'58
 メドックマラソンを一緒に走る友人のペースメーカー　途中から一人旅になったけどね＾＾　それにしてもこの大会は運営がちょっと・・・もう出ることはないと思うけどね～
6/06 月 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:32'56
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 1:28'21
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 0.0  
6/13 月 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：３０’０６
 蒸し暑いけどまだ給水無しで帰れるのでもうちょっと頑張ろう
6/14 火 0.0   区当局と折衝　何とか人員にメドがついた！軽く？打ち上げ
6/15 水 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２７’２８
 珍しく？体が軽かった
6/16 木 0.0   走る気はあったけどこれだけの雨じゃね～・・・
6/17 金 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２９’１９
 体も腰も重い・・・長かった１週間がようやく終わった！
6/18 土 20.0   自宅～彩湖周辺のんびりLSD
 ２：２０
 雨が降る前にお出かけ　キロ７分をちょっと切るペース　足も痛いけど腰も重い　この前マッサージを受けたばかりなのに・・・　それにしても彩湖近くのサッカー場は人もいなくて芝生独占状態＾＾　
6/19 日 15.0   光が丘公園×３
 今まではなんちゃって５ｋｍコースだったけど今日は新「５ｋｍ」コース！会長・Aちゃん・きなこさん・きくさん・イワノフさんとのんびりジョグ
6/20 月 0.0  
6/21 火 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
6/22 水 0.0  
6/23 木 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
6/24 金 18.0   職場～自宅（荒川河川敷経由コース）
6/25 土 0.0   仕事帰りに新居のカギをもらってからケーブルテレビの取り外し工事の立ち会い、その後高田馬場で飲み会
6/26 日 0.0   朝からお引っ越しの準備
6/27 月 0.0   一日後片付け　ガスの立会いやらいろいろ忙しい
6/28 火 0.0   何とか片付いたけど足が痛い・・・
6/29 水 7.0   なんちゃって通勤ラン（地下鉄赤塚～職場）　
 ３９’３７
 新居から通勤　たったの7㎞だけど暑くて辛い　仕事帰りにお中元の買い物
6/30 木 11.0   職場～自宅（川越街道コ－ス）
 ５７’３０
 中途半端に雨が降ったのでモワ－っとした嫌な感じ　
走行距離 236.0  km