ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2011／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0   昨日、悪天候の中頑張ったので今日はお休み　職場の同僚と赤羽で飲み会♪
3/02 水 0.0   昨日ちょっと寒い場所で飲んだので風ひいたかな〜？？？大事をとってお休み
3/03 木 20.0   自宅〜彩湖周辺うろうろ〜芝生グルグルコース
 1：52’31
 のどは痛いけどそれほどひどくない様子　彩湖周辺で１周２，５ｋｍほどのコースを発見　トラックを走ってみたけど見た目より全然走りやすそうで驚いた！
3/04 金 16.5   職場〜川越街道〜新座駅（新コース）　
 1：22’39
 今日はものすごく寒そうだったので河川敷はパス＾＾しかしこのコースは交通量が半端じゃない！もう多分走らないだろうなと・・・
3/05 土 18.0   職場〜自宅（荒川河川敷経由コース）
 1：18’05
 急いで帰りたい時に限って帰り際に会議が入ったり...そんなこんなでペ−スアップしたらコ−ス新でした＾＾内田治療院でマッサ−ジの後「粉の会」
3/06 日 19.5   職場〜川越街道〜外環脇〜埼魂大橋〜彩湖経由〜自宅
 １：４２
 昨日のモミ返し？仕事中はそれほど感じなかったけど、ペースが上がらないと言う体が全く言うことを聞いてくれませんでした・・・
3/07 月 0.0   今日は温泉でのんびりでした
3/08 火 8.0   職場〜川越街道〜光が丘・お風呂の王様
 今日は佐々木治療院で足のお手入れ
3/09 水 0.0   職場の同僚と飲み会
3/10 木 18.0   職場〜自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２６’５５
 腰が重い・・・日曜日は大丈夫かな〜？
3/11 金 18.0   職場〜自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：４２’０１
 ホントに揺れが大きくて怖かった！家が心配だったのでスニーカーだったけど帰宅ラン、ボロイアパートだけど無事で良かった。
3/12 土 10.0   自宅〜西高島平〜（電車）板橋区役所〜職場
 ３８’２５
 武蔵野線が止まっているので西高島平まで走って職場に向かう・・・　
3/13 日 15.0   和光市民ロードレース
 ３５’１８
3/14 月 0.0   朝、駅に向かったら武蔵野線はおろか埼京線も動いてない！仕方がないからママチャリで職場に＾＾
3/15 火 0.0   計画停電やら何やらで職場も混乱・・・今日はお泊まりです
3/16 水 0.0   やっぱり自分の家が一番ですな・・・今日はさっさと帰宅
3/17 木 0.0   夜、晩ご飯の支度中、突然停電！家って２Gじゃなかったっけ？
3/18 金 0.0   朝一番でダイエーへ　牛乳と卵と豆腐が変えたので一安心　でも米とトイレットペーパーがありません・・・もうすぐ切れそうなのに〜
3/19 土 18.0   １：２５’３９
 職場もだいぶ落ち着いてきました。　今日は久々に帰宅ランでした。　それにしても暖かかったな〜
3/20 日 15.5   自宅〜彩湖〜2,5ｋｍコース×３＋芝生コース×１　
 １：２０’４２
 なんだか、地震でバタバタしてますが日曜くらいはのんびりです。
3/21 月 0.0   祭日出勤　ランは雨でお休み
3/22 火 0.0   計画停電でお休み
3/23 水 0.0   同僚と飲み会　年度末は忙しい・・・
3/24 木 18.0   職場〜自宅（荒川河川敷経由コース）
 １：２５’２８
 久々の帰宅ラン　桜はまだかな〜
3/25 金 0.0   またまた飲み会　お金が・・・
3/26 土 28.0   自宅〜彩湖〜２，５ｋｍコース×４〜笹目橋〜笹目通り〜吹上観音〜幸魂大橋〜彩湖〜自宅
 ２：１７’３２
 今日はちょっと見たい場所があったのでちょっと変わったコース
3/27 日 21.0   自宅〜彩湖〜トラック脇芝生コース×２０＋２，５ｋｍコース×２
 １：４３’４７
 トラックはキロ４’３０程度で走っていたはずなのに、何だかタイムが遅い気が・・・周回を数え間違えたかな？
3/28 月 23.0   自宅〜彩湖〜トラック脇芝生コース×３０＋２，５ｋｍコース×１
 １：５２’３６
 トラック内でサッカーをする少年達を横目にグルグル・・・目が回りそうだったよ＾＾
3/29 火 0.0  
3/30 水 0.0   地震で延期になっていた支部の定期大会　と言っても組合の大会なので走るわけではありません・・・　アフタービール
3/31 木 0.0   年度末で忙しくてクタクタ
走行距離 266.5  km