ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 15.0 | 光が丘公園 久々のポチ ６０分伴走 ＋トラックぐるぐる |
飲み会前にひとっ走り 今夜は三鷹でランナー飲み会 |
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| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 0.0 | |||
| 8/04 火 | 12.0 | 中部国際空港付近徘徊？ |
約1時間 |
出発前にひとっ走り それにしても空港付近はただただ だだっ広い 今日からドイツに出発 |
| 8/05 水 | 0.0 | |||
| 8/06 木 | 14.0 | ホテル〜アレクサンダープラッツ駅往復 |
1:14'42 |
ホテルからとにかくひたすら真っ直ぐ＾＾同じ道沿いを進む、いくら方向音痴のポチでもこれだったら迷わない |
| 8/07 金 | 3.0 | 内田先生と双子ちゃんで近所の川沿いを走る |
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| 8/08 土 | 0.0 | |||
| 8/09 日 | 12.0 | 1:02'06 |
今日のコースはすごい！ ジーゲスゾイレ・ベルリン中央駅・ブランデンブルク門・ドイツ連邦議会議事堂・ベルリン大聖堂・テレビ塔 走って回れる観光巡り ほぼ一直線だから迷う心配も無し＾＾ |
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| 8/10 月 | 9.0 | ４８’１１ |
最後に見残しちゃったシャルロッテンブルク宮殿まで |
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| 8/11 火 | 0.0 | |||
| 8/12 水 | 0.0 | |||
| 8/13 木 | 0.0 | |||
| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 0.0 | |||
| 8/16 日 | 21.0 | 自宅〜川越街道〜職場 職場〜川越街道〜自宅 |
５１’２３ ５０’５４ |
久々に通勤ラン 今朝は涼しい 帰宅ラン 昼間は走るもんじゃないな・・・暑い＾＾ |
| 8/17 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
７’２８ ２５’２７ ２５’５４ ６’１７ |
ビミョーな時間の午前練 |
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 0.0 | |||
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 0.0 | |||
| 8/23 日 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
６’０７ ２３’３３ ２２’２５ ？ |
今日はN君夫妻の二次会パーティー ポチには当分縁がなさそうです・・・ |
| 8/24 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
５’４３ ２２’２２ ２０’５０ ５’１８ |
ホントに８月かと思うくらい涼しい８月です。このまま秋になってくれないかな＾＾ |
| 8/25 火 | 0.0 | |||
| 8/26 水 | 17.0 | 自宅〜光が丘公園×３ |
５’３２ ２２’４２ ２１’５４ ２１’１２ ５’１８ |
８月何とか２００kmオーバーを目指したいモノだが、何とかなるかな？ |
| 8/27 木 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
昨日、ちょっと頑張ったら、もう体中がビミョーに痛い＾＾年は取りたくないな〜 |
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| 8/28 金 | 0.0 | ドイツ旅行中になくなった同期にお線香を・・・久々に号泣 |
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| 8/29 土 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
5'38 23'46 22'55 5'19 |
粉の会前に一っ走り |
| 8/30 日 | 0.0 | 飲み疲れで・・・ |
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| 8/31 月 | 0.0 | 終わり良ければのつもりが・・この雨で断念 |
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| 走行距離 | 163.0 km | |||