ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 37.0   自宅〜光が丘公園×7
 ２５’０４　２５’１８　２４’４７　２４’２１　２４’２５　２３’４２　２２’４９
 キロ５分の長距離走、後１周走りたかったけど余裕がなかった＾＾
1/02 水 22.0   自宅〜光が丘公園×４
 ２５’０１　２４’４７　２４’４７　２４’２７
 飲み会前に一っ走り、さすがに今日は体が重い
1/03 木 0.0   休養Ｚｚｚ．．．
1/04 金 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２４’３０　２４’２１
 朝練　仕事初め　休みが短かったな〜
1/05 土 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２４’２８　２３’３８
 朝練　飲み会の前に内田治療院へ　新年初打ち＾＾　新年初悲鳴Ｚｚｚ．．．
1/06 日 0.0  
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 12.0   神奈川新春マラソン１０ｋｍ　伴走
 ４７’０５？
 いやはや、本当に寒かった！もうどうなるかと思ったよ＾＾
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 43.0   自宅〜光が丘公園２＋４／５〜川越街道〜職場
職場〜川越街道〜光が丘公園１／５＋２〜自宅
 ５’５３　２４’４２　２４’００　２０’１８　４１’４５　（１：５６’４０）
１：３７’２８
 朝練　久々にランモ−ドスイッチオン　朝からハ−ドだった＾＾　
1/21 月 0.0  
1/22 火 17.0   自宅〜光が丘公園×３
 ２２’０３　２０’４３　１９’５３
1/23 水 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２２’５０　２１’５９
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 0.0  
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 167.0  km