ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 15.0   自宅〜光が丘公園×３
 ２３’２１　２２’３９　２２’２０
 ゆっくりペースのつもりが・・・風があっていくらか走りやすかったかな
8/02 木 0.0   とにかく暑い！昼間の作業で帰ったら動きたくない・・・
8/03 金 0.0   夏本番だね〜　仕事だけで精一杯＾＾
8/04 土 15.0   飲み会前に一っ走り。久々にトレセンに行って外苑をグルグル
8/05 日 30.0   自宅〜光が丘公園×1
宿〜クロカンコ−ス×10
 夕べは飲み過ぎてしまった。朝から暑いな〜
峰の原合宿　初日はゆっくりジョグ　
8/06 月 32.0   宿〜クロカンコ−ス×3
クロカンコ−スインタ−バル？×5
 さすがに峰の原は涼しい。朝から快調
風は涼しいけど日差しが強い！暑さにやられたかも？
午後は激しい雷雨で管理棟に避難。休めって事なのね．．．
8/07 火 45.0   宿〜クロカンコ−ス×3
スキ−場コ−ス×6
 朝っぱらから大学生がビュンビュン飛ばしてた。若いな〜
今日の暑さじゃクロカンコ−ス２０周は辛いなと思ってこっちのコ−スにしたけど．．．やっぱり辛かった
8/08 水 9.0   宿〜クロカンコ−ス×3
 昨日の疲れでヘトヘト
8/09 木 0.0   とある用事で忙しい
8/10 金 0.0   昨日に引き続き．．．あっという間に時間が経過
8/11 土 17.0   織田フィ−ルド　伴走
 織田で久々のポチ、それにしても暑かった！
8/12 日 0.0   渋谷で合コン　昼間は暑くて一歩も外出せず・・・
8/13 月 10.0   自宅〜光が丘公園×２
 夕方から多少風が出て少し走りやすかった、ほんの少しだけどね
8/14 火 10.0   自宅〜光が丘公園×２
 暑くて溶けそう！！！２周が限界。涼しい部屋でビールが美味い
8/15 水 0.0   本当に暑かった！仕事から帰るなりエアコンのスイッチを入れて一休み状態・・・
8/16 木 10.0   自宅〜光が丘公園×２
 ７時前にスタートしたけどとにかく暑い！
8/17 金 10.0   自宅〜光が丘公園×２
 いやはや、とにかく暑くて参っちゃうな〜
8/18 土 0.0   練馬区から板橋区にお引っ越し、夜、内田治療院へ。
8/19 日 0.0   お引っ越しの後かたづけで大忙し
8/20 月 0.0   新居から初出勤、やっぱり駅に近いと助かるな〜
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0   内田治療院へ、今日は鍼じゃなくてマッサージ、全然走ってないけど腰やら肩が凝りコリだった
8/31 金 33.0   峰の原クロカンコ−ス×15
 ９’５５　９’５９９’４８　９’３９　９’４１　９’４１　９’３９　９’４１　９’４５　９’４２　９’４６　９’３８　９’２６　９’３６　９’２６
 いや〜久々に練習した＾＾。
走行距離 236.0  km