ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   職場の同僚と飲み会
12/02 土 0.0   またまた同僚と飲み会
12/03 日 0.0   奥多摩駅伝（学生チ−ム）の監督代理補佐＾＾
12/04 月 0.0  
12/05 火 0.0   職場のボ−リング大会
12/06 水 0.0   職場の仲間と飲み会
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0   神宮ＡＣの人達とボ−リング＆忘年会　ストライクを２回も取ったのに１０６って・・・
12/09 土 0.0   去年、ホノルルを走った同僚と１周年？飲み会
12/10 日 10.0   光が丘公園４００ｍ×３インタ−バル？＋α
 ７９，８２，８０
 職場の、マラソン同好会の人達と。久々のトラック、息が上がった・・・
12/11 月 10.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２４’５６　２４’１４
 何とか練習再開。日頃の不摂生で体が重いのを痛烈に実感・・・
12/12 火 0.0   夕べはちゃんとマッサ−ジしたのに早速ふくらはぎがパンパン．．．夜は連合の総会出席のため練習はお休み
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 0.0   職場の忘年会
12/17 日 20.0   忘年駅伝皇居１周
 １８’２５
 久々にハ−ハ−ゼ−ゼ−走った。いや〜しんどかった
12/18 月 0.0   昨日頑張りすぎて今日は足がついてこない
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 15.0   トレセン〜神宮外苑×11
 ７’２４　７’３３　７’０５　７’１８　７’０８　７’０４　７’０１６’４７　６’５６　７’０１　６’５４
 飲み会前にひとっ走り、久々の神宮外苑、いちょうの紅葉もほぼ終わってちょっと寂しい感じ　
12/23 土 0.0  
12/24 日 0.0  
12/25 月 0.0  
12/26 火 0.0  
12/27 水 10.0   トレセン〜神宮外苑×８
 ７’１１　７’１０　７’１３　７’１１　７’１４　７’０８　７’０７　７’１７
 飲み会前に一っ走り。宴会開始時間が早かったので８周止まり。アフターは新宿で大江戸若手？メンバーと。
12/28 木 0.0  
12/29 金 0.0  
12/30 土 0.0  
12/31 日 0.0   最後の一日くらい走りたかったけれど・・・仕事が忙しくて（泣）
走行距離 65.0  km