ポチ6号  
地域 : 東京    年齢 : 20代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました!          手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました!          手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました!          手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 9.0   自宅〜光が丘公園4kコ−ス×2
45'21
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 0.0  
4/06 土 0.0  
4/07 日 0.0  
4/08 月 0.0  
4/09 火 9.0   自宅〜光が丘公園4kコ−ス×2
45'07
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 0.0  
4/13 土 15.0   職場〜光が丘公園経由〜自宅
1:14'11
4/14 日 17.5   自宅〜要町駅
要町駅〜自宅
43'35
44'19
4/15 月 0.0  
4/16 火 13.0   自宅〜光が丘公園4kコ−ス×3
1:06'53
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 0.0  
4/20 土 22.5   職場〜荒川河川敷〜17Km地点折り返し〜自宅
1:53'05
4/21 日 0.0  
4/22 月 9.0   自宅〜光が丘公園4kコ−ス×2
46'26
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 95.0  km