月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	21.0	淀川市民マラソン	２時間２分２３秒	15ｋｍあたりで急に足が出なくなり歩いては走りの繰り返しでゴールする。２か月も練習しない状態での出場は無謀であった、、、
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	0.0
11/11 月	4.1	朝ラン	２６分４２秒
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	17.5	ランニング練習会	１時間４６分４０秒
11/18 月	4.0	朝ラン	２０分４３秒
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	18.5	ランニング練習会	１時間３８分５２秒
11/25 月	0.0
11/26 火	4.1	朝ラン	２１分３７秒
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	69.2  km