2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 10.0 | Jog |
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5/02 金 | 0.0 | |||
5/03 土 | 10.0 | 刺激走2Km+Jog |
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5/04 日 | 6.0 | Jog |
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5/05 月 | 26.0 | レース(ハーフ)+Jog |
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5/06 火 | 0.0 | |||
5/07 水 | 10.0 | Jog |
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5/08 木 | 10.0 | ミドルペース走+Jog |
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5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 33.0 | 持続走30Km+Jog |
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5/11 日 | 22.0 | LSD+刺激走 |
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5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 10.0 | Jog |
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5/14 水 | 13.0 | ミドルペース走+Jog |
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5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 10.0 | Jog |
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5/17 土 | 24.0 | 持続走20Km+Jog |
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5/18 日 | 13.0 | Jog+刺激走 |
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5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 15.0 | ミドルペース走+Jog |
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5/22 木 | 6.0 | Jog |
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5/23 金 | 7.0 | Jog+最終刺激 |
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5/24 土 | 6.0 | Jog |
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5/25 日 | 44.0 | レース(フル)+Jog |
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5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 6.0 | Jog |
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5/29 木 | 6.0 | Jog |
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5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 15.0 | Jog |
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走行距離 | 302.0 km |