2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 27.0 | 3時間15分LSD |
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| 7/02 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/03 火 | 10.0 | Jog |
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| 7/04 水 | 16.0 | Jog＋快調走 |
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| 7/05 木 | 10.0 | Jog |
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| 7/06 金 | 0.0 | 休養 |
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| 7/07 土 | 33.0 | 30Km持続走＋Jog |
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| 7/08 日 | 28.0 | 3.5時間LSD |
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| 7/09 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/10 火 | 10.0 | Jog |
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| 7/11 水 | 16.0 | Jog＋快調走 |
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| 7/12 木 | 10.0 | Jog |
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| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 35.0 | 30Km持続走＋Jog |
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| 7/15 日 | 28.0 | 3.5時間LSD |
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| 7/16 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/17 火 | 10.0 | Jog |
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| 7/18 水 | 16.0 | Jog＋快調走 |
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| 7/19 木 | 10.0 | Jog＋流し5本 |
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| 7/20 金 | 0.0 | 休養 |
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| 7/21 土 | 10.0 | Jog＋流し5本 |
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| 7/22 日 | 25.0 | Jog＋ハーフのレース |
久しぶりのハーフマラソン。タイムは悪かったが、前半から苦しかったわりに15Km以降にペースアップ出来たので気持ち良くゴール出来た。大会自体は野口みずきが予備ゼッケンで飛び入り参加して盛り上がった。 |
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| 7/23 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/24 火 | 10.0 | Jog |
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| 7/25 水 | 16.0 | 10Kmミドルペース走＋Jog |
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| 7/26 木 | 10.0 | Jog |
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| 7/27 金 | 0.0 | 休養 |
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| 7/28 土 | 24.0 | 20Km持続走＋Jog |
30Km超えの予定だったが、調子が悪かったので20Kmで止めた。 |
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| 7/29 日 | 12.0 | Jog |
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| 7/30 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/31 火 | 6.0 | Jog |
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| 走行距離 | 372.0 km | |||