2006/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 金 | 0.0 | 休養 |
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12/02 土 | 13.0 | Jog |
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12/03 日 | 0.0 | 休養 |
前夜の飲み会で飲み過ぎ、二日酔い。結局走らなかった。 |
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12/04 月 | 0.0 | 休養 |
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12/05 火 | 10.0 | Jog |
走っている途中で右足の付根付近(腸腰筋?)が痛み出し、後半は痛みで走るのが辛かった。 |
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12/06 水 | 2.0 | Jog |
走り始めは何とも無かったが、1Km位で前日同様に痛み出し、走れば走るほど痛みがどんどん増してくるので2Kmで中止。ちょっとヤバイかも・・・ |
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12/07 木 | 0.0 | 休養 |
少し休養。 |
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12/08 金 | 0.0 | 休養 |
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12/09 土 | 0.0 | 休養 |
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12/10 日 | 0.0 | 休養 |
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12/11 月 | 0.0 | 休養 |
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12/12 火 | 0.0 | 休養 |
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12/13 水 | 0.0 | 休養 |
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12/14 木 | 0.0 | 休養 |
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12/15 金 | 0.0 | 休養 |
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12/16 土 | 5.0 | Jog |
10日ぶりのジョック。3Km辺りから痛みが少しぶり返してきたが、10日前と比べると痛みは軽減している。 |
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12/17 日 | 5.0 | Jog |
2日連続走った。前日同様痛みはあるが、2日連続走っても痛みが増してはいなかったので少しだけ安心。 |
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12/18 月 | 0.0 | |||
12/19 火 | 0.0 | |||
12/20 水 | 0.0 | |||
12/21 木 | 0.0 | |||
12/22 金 | 0.0 | |||
12/23 土 | 5.0 | Jog |
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12/24 日 | 0.0 | |||
12/25 月 | 0.0 | |||
12/26 火 | 0.0 | |||
12/27 水 | 0.0 | |||
12/28 木 | 5.0 | Jog |
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12/29 金 | 0.0 | |||
12/30 土 | 0.0 | |||
12/31 日 | 5.0 | Jog |
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走行距離 | 50.0 km |