2003/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 10.0 | Jog |
60Min |
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7/02 水 | 21.0 | 16Km走 |
AV |
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7/03 木 | 0.0 | 休養 |
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7/04 金 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/05 土 | 30.0 | ロング走27Km |
AV |
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7/06 日 | 18.0 | LSD |
AV |
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7/07 月 | 0.0 | 休養 |
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7/08 火 | 10.0 | Jog |
60Min |
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7/09 水 | 21.0 | 16Km走 |
AV |
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7/10 木 | 0.0 | 休養 |
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7/11 金 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/12 土 | 33.0 | ロング走30Km |
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7/13 日 | 31.0 | LSD |
AV |
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7/14 月 | 0.0 | 休養 |
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7/15 火 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/16 水 | 21.0 | 16Km走 |
AV |
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7/17 木 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/18 金 | 0.0 | 休養 |
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7/19 土 | 39.0 | ロング走36Km |
AV |
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7/20 日 | 32.0 | LSD |
AV |
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7/21 月 | 0.0 | 休養 |
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7/22 火 | 6.0 | Jog |
40Min |
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7/23 水 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/24 木 | 6.0 | Jog |
40Min |
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7/25 金 | 0.0 | 休養 |
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7/26 土 | 12.0 | Jog |
70Min |
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7/27 日 | 15.0 | 10Kmレース |
45M6S |
つっこみ過ぎで大失敗!3Km以降は失速状態 |
7/28 月 | 0.0 | 休養 |
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7/29 火 | 10.0 | Jog |
65Min |
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7/30 水 | 21.0 | 16Km走 |
AV |
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7/31 木 | 6.0 | Jog |
40Min |
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走行距離 | 392.0 km |