ぽれこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～
2008／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火
4.5 R


7/02 水
4.5 R


7/03 木
4.5 R


7/04 金
 
      
7/05 土
2.5 S

泳速（辰巳）
7/06 日
 
      
7/07 月
4.5 R


7/08 火
 
      
7/09 水
9.0 R


7/10 木
4.5 R


7/11 金
0.0 S


7/12 土
5.0 S
 ＲＷＳ鎌倉

7/13 日
3.0 S


7/14 月
 
      
7/15 火
 
      
7/16 水
 
      
7/17 木
 
      
7/18 金
 
      
7/19 土
 
      
7/20 日
 
      
7/21 月
 
      
7/22 火
 
      
7/23 水
 
      
7/24 木
 
      
7/25 金
 
      
7/26 土
 
      
7/27 日
 
      
7/28 月
 
      
7/29 火
 
      
7/30 水
 
      
7/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
0
31
km
km
km