月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	21.1	am 愛知池jog	avg. 5’21/km	長すぎ＋キツすぎて後半笑えてきた
2/02 日	10.0	pm jog	avg. 5’00/km
2/03 月	10.7	pm jog	avg. 5’15/km
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	5.0	am jog	avg. 5’23/km
2/10 月	0.0
2/11 火	10.0	pm jog	avg. 5’29/km
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	10.0	pm jog	avg. 5’23/km
2/15 土	15.0	am 10kPR	4’22-36-27-30-30-31-33-05-13-06
2/16 日	16.0	am jog	avg. 5’05/km
2/17 月	10.0	pm jog	avg. 5’17/km
2/18 火	0.0
2/19 水	10.0	pm 7kPR	4’12-12-15-20-15-08-03
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	6.7	pm jog	avg. 5’08/km
2/23 日	12.7	am jog	avg. 5’02/km
2/24 月	17.6	am 13kPR	4’19-18-11-18-10-09-14-07-16–09-3’58-58-56	途中左脚力入らなくなって気持ち悪くなるけど耐えればなんとかなるから耐えるしかねえ。
2/25 火	0.0
2/26 水	11.4	pm jog	avg. 5’16/km
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	166.2  km