月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	6.0	pm 山	avg. 5’12/km
9/03 土	10.0	pm jog	avg. 4’57/km
9/04 日	5.0	pm jog	avg. 5’10/km
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	6.0	pm 山	avg. 5’01/km
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	9.5	pm 5000mPR+600+400+200 rest:10min i:3min	4’15-15-18-13-09 / (10min) 1’49-(3’03)-1’11-(3’03)-33	@いちい PRはだいたい楽にいけた。ただラスト1000くらいで差し込みがきた。 その後は600*2の予定だったけど無理だった。でも目標の�`3ペースでは回れたから良かった。
9/11 日	10.0	pm jog	avg. 5’13/km
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	5.0	pm jog	ave. 5’23/km
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	5.2	第3回尾張記録会 12:20 1500m / 2組	4:54.94 75-76-81-61 11着/12
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	10.2	pm jog	ave. 5’24/km
9/23 金	0.0
9/24 土	5.0	pm jog	ave. 5’21/km
9/25 日	6.0	pm 山	ave. 5’04/km
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	5.0	pm jog	ave. 5’07/km
走行距離	82.9  km