月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	5.0	9:00 陸上教室 11:30 jog		小学生は元気だったけど自分は元気なかった。 今日客が少なかったのは絶対節分で恵方巻食ってるせいだと思う。
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	5.0	9:00 陸上教室 11:30 jog		小学生のリレーに混じって走ったら足の裏つりそうになって草。 山田コーチ流石っす。
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	5.0	pm jog		このままだと春合宿参加する意味が無くなってしまうので走り始める。 腕振りがきつい。身体が鈍ってる。
2/24 土	5.0	9:00 陸上教室 11:30 jog		最終日。お疲れ様です。 たらたらjogでも何かを意識する。 ラスとんやん
2/25 日	12.0	9:00 6000mPR	4:00/km	骨盤の前傾を意識し過ぎて後半こけそうになる。もう少し起こす。 スピードが出ぬ。jogの時も流しはすべき。 ラスとんやん2
2/26 月	5.0	pm jog		左だけ手脚の連動が悪いのか脚の上がりが良くない。手脚の連動を意識する。
2/27 火	10.0	9:00 佐鳴湖jog		腕は前に出さずに後ろに引いてコンパクトに。 シン・ゴジラ観た。
2/28 水	5.0	am jog		宅配便の時間指定ミスった。 流しはまだ一歩一歩が重くて沈む感じ。
走行距離	52.0  km