月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	9.0	17:30 佐鳴湖jog		ウォッチがどっかいった。どこだー
2/03 金	9.0	17:30 佐鳴湖jog		少し疲れた。 ポケモンGOの動きが滑らかになった。BGMとなきごえも復活した。
2/04 土	5.0	8:30 jog		ウォッチあった。一安心
2/05 日	11.0	8:00 jog		雨の予報だったので早めに。
2/06 月	5.0	17:00 jog
2/07 火	0.0
2/08 水	5.0	jog		試験終了
2/09 木	7.0	7:00 jog		奇跡的な目覚めで久々に朝練した。
2/10 金	15.0	9:30 jog 17:00 佐鳴湖jog		佐鳴湖jogの調子が良かった。
2/11 土	10.0	11:00 佐鳴湖jog
2/12 日	10.0	9:00 佐鳴湖jog		この2日は走って、寝て、バイトして終わった。
2/13 月	0.0
2/14 火	10.0	9:00 佐鳴湖jog		ゆっくり。 はるちゃんありがとう
2/15 水	13.0	9:00 6000mP走	3'53-50-49-47-49-4'11	相変わらず距離を走ると左脚に力が入らず走れなくなる。 今日は5000m走れたので次走るときは6000m走れるようにしたい。
2/16 木	12.0	9:00 1000×5	3'18-19-23-22-25 i:60~70s/200m	1000mならなんとか走り切れる。でも4,5本目の最後はフォームぐちゃぐちゃ。 部活して、ボウリングして、バイトして、充実した。
2/17 金	9.0	pm jog		身体重い、湿度高い。 金銀追加されましたよ。
2/18 土	19.0	9:00 匠コース	29'21-28'04-26'17	上り坂意識で。だんだんペース上げられて良かった。
2/19 日	10.0	17:00 佐鳴湖jog		午前中は浜松シティマラソンの審判？で疲れた。
2/20 月	9.0	am jog
2/21 火	10.0	9:00 佐鳴湖jog		少し疲れて来た。
2/22 水	12.0	9:00 大平台jog
2/23 木	19.0	春合宿1日目 10:00 jog 13:30 1000×6	3'18-17-17-19-19-17 i:180s/200m	午前は久々にBCTもした。 1人だったけどやり切れて良かった。気にしすぎない方が左脚の調子が良いかも。 草薙のタータンは四ツ池より固いせいか脚へのダメージが大きい。
2/24 金	30.0	春合宿2日目 9:00 16000mP走 13:30 jog	3'47-45-46-46-49-47-47-50-49-47-47-48-49-47-48-48	6000m過ぎあたりで左脚が使いにくくきつかったけど、それを超えたら特別きついところはなく走り切れた。 午後のjogは足痛いのとお腹いっぱいのとでひたすらきつかった。
2/25 土	14.0	春合宿3日目 9:00 LSD		しっぽ取り全敗。 いつもの静キャンのjogとは違うコースだったので新鮮だった。脚の痛みは筋肉痛のみ マネさん、若井さんありがとうございました。
2/26 日	0.0	10:00 ミーティング
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	253.0  km