ポカラ
地域 : 宮城
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(^^) 最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(^^) 最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(^^) 最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(^^)
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/06 土 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
||
| 7/07 日 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/10 水 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 10.0 | 【ジム】アパヴィラ淀橋周り |
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| 7/14 日 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/15 月 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/16 火 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/17 水 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/18 木 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 9.0 | 1:27:32 |
会津若松市内RUN |
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| 7/21 日 | 8.0 | 2:35:58 |
磐梯山trail 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/22 月 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/23 火 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/24 水 | 0.0 | 【ジム】グランスポール・マシントレ |
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| 7/25 木 | 0.0 | グランスポール・マシントレ |
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| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 25.7 | 3:23:56 |
松島RUN |
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| 7/28 日 | 10.0 | 1:47:09 |
上杉−青葉神社-覚範寺-資福寺-輪王寺-大崎八幡宮-上杉 |
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| 7/29 月 | 12.2 | 1:20:41 |
上杉−青葉神社-覚範寺-資福寺-輪王寺-貝ヶ森−大崎八幡宮-上杉 |
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| 7/30 火 | 12.0 | 1:15:34 |
上杉−青葉神社-資福寺-輪王寺-貝ヶ森−大崎八幡宮-上杉 |
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| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 86.9 km | |||