ポカラ  
地域 : 宮城    年齢 : 50代
一言 : 
最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(⁠^⁠^⁠)          最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(⁠^⁠^⁠)          最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(⁠^⁠^⁠)          最近はタバタ式トレーニングで体力作りしています(⁠^⁠^⁠)
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 18.8   road
 86min
 葛西臨海公園3周 ①18'09" ②18'14" ③17'48"
2/02 金 0.0  
2/03 土 7.5   クロカン
 56min
 大池クロカンC①18'23"②19'18"③18'41"
2/04 日 18.0   trail
 3h40min
 鶴巻温泉－念仏山(29分)-高取山(20分)-下社(62分)-高取山(47分)-念仏山(20分)-鶴巻温泉(29分)
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 10.0   クロカン
 72min
 大池公園ｸﾛｶﾝCｺｰｽ　①14'40"②17'34"③19'43"④20'33"
2/11 日 85.0   road
 10h11min
 箱根マラニック（いずみ野－藤沢橋－平塚－小田原－箱根湯本－芦ノ湖－箱根湯本
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 0.0  
2/16 金 3.0   road
 九段－九段下－市ヶ谷
2/17 土 14.5   road
 74min
 葛西臨海公園A 20'33" 葛西臨海Ｂ 23'45"
2/18 日 24.0   road
 100min
 湘南ひらつかハーフ　1:24'58"
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 15.0   road
 79min
 葛西臨海B ①23'41②24'38
2/23 金 0.0  
2/24 土 15.0   road,クロカン
 73min
 葛西臨海公園B ①22'11②22'03
2/25 日 27.0   trail
 7h09min
 箱根トレイル　湯本－明神ヶ岳－金時山－湖尻峠－桃源台
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0  
走行距離 237.8  km