なかじー  
地域 : 東京    年齢 : 40代
一言 : 
ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 13.0   筋トレ4×3
8/02 日 0.0   テニス2時間×2+飲み
8/03 月 0.0   青学から出勤
8/04 火 0.0   テニススクール
8/05 水 0.0   森本で飲み
8/06 木 13.5   筋トレ4×3
8/07 金 0.0  
8/08 土 0.0   川口家でBBQ
8/09 日 0.0   おつかれ?
8/10 月 0.0   筋トレ5×3
夜テニス
8/11 火 9.0  
8/12 水 0.0   昼飲みキリンシティ
8/13 木 0.0   筋トレ5×3
昼飲み鯉寿司
8/14 金 13.0  
8/15 土 0.0   食事会イタリアン
8/16 日 0.0   BBQ
8/17 月 10.5   筋トレ5×3
8/18 火 0.0  
8/19 水 13.0  
8/20 木 9.0   筋トレ5×3
8/21 金 0.0  
8/22 土 9.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 11.0   筋トレ5×3
8/25 火 0.0   テニス
8/26 水 0.0   筋トレ5×3
あめ
8/27 木 0.0   卒アルのスキャン
8/28 金 0.0   セントベーネ
8/29 土 0.0   お疲れ休養
8/30 日 18.0  
8/31 月 9.0  
走行距離 128.0  km