なかじー
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
ハーフ100分の壁を越える ハーフ100分の壁を越える ハーフ100分の壁を越える ハーフ100分の壁を越える
2015/08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 13.0 | 筋トレ4×3 |
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| 8/02 日 | 0.0 | テニス2時間×2+飲み |
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| 8/03 月 | 0.0 | 青学から出勤 |
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| 8/04 火 | 0.0 | テニススクール |
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| 8/05 水 | 0.0 | 森本で飲み |
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| 8/06 木 | 13.5 | 筋トレ4×3 |
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| 8/07 金 | 0.0 | |||
| 8/08 土 | 0.0 | 川口家でBBQ |
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| 8/09 日 | 0.0 | おつかれ? |
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| 8/10 月 | 0.0 | 筋トレ5×3 |
夜テニス |
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| 8/11 火 | 9.0 | |||
| 8/12 水 | 0.0 | 昼飲みキリンシティ |
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| 8/13 木 | 0.0 | 筋トレ5×3 |
昼飲み鯉寿司 |
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| 8/14 金 | 13.0 | |||
| 8/15 土 | 0.0 | 食事会イタリアン |
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| 8/16 日 | 0.0 | BBQ |
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| 8/17 月 | 10.5 | 筋トレ5×3 |
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| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 13.0 | |||
| 8/20 木 | 9.0 | 筋トレ5×3 |
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| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 9.0 | |||
| 8/23 日 | 0.0 | |||
| 8/24 月 | 11.0 | 筋トレ5×3 |
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| 8/25 火 | 0.0 | テニス |
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| 8/26 水 | 0.0 | 筋トレ5×3 |
あめ |
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| 8/27 木 | 0.0 | 卒アルのスキャン |
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| 8/28 金 | 0.0 | セントベーネ |
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| 8/29 土 | 0.0 | お疲れ休養 |
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| 8/30 日 | 18.0 | |||
| 8/31 月 | 9.0 | |||
| 走行距離 | 128.0 km | |||