なかじー  
地域 : 東京    年齢 : 40代
一言 : 
ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 12.0   67'27" 5'53"/km
2/03 日 8.0   41'26 5'37/km
2/04 月 20.0   皇居×4
112'27" 5'37"/km
2/05 火 8.0   ジムトレ
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 12.0   73'20 6'12"/km
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0  
2/11 月 15.0   皇居チャレンジ15km
76'08" 5'03"/km
2/12 火 0.0  
2/13 水 12.0   1.03.04 5.24/km
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 8.0   41.04 5'36"/km
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 8.0   40'54 5'36"/km
2/20 水 3.0   ジムで軽く
2/21 木 5.0   軽くジョグ
35'42 6'37"/km
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 45.0   東京マラソン
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 156.0  km