なかじー  
地域 : 東京    年齢 : 40代
一言 : 
ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える          ハーフ100分の壁を越える
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 11.0   皇居ラン
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 20.0   皇居ラン
1'50'01" 5'29/km
1/06 日 0.0  
1/07 月 11.0   駒沢公園ランニング
5'44/km
1/08 火 8.0   ジムトレ
1/09 水 21.0   お台場ラン
118'9" 5'37"/km
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 25.0   皇居ラン
152'16" 6'05"/km
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 8.0   ジムトレ
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 0.0  
1/21 月 16.0   96'51" 6'05"/km
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 0.0  
1/28 月 0.0  
1/29 火 11.0   68'43" 6'08"/km
東京メトロアプリ
1/30 水 12.0   72'32" 5'42/km
asicsアプリ
1/31 木 7.0  
走行距離 150.0  km