月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	6.0
9/08 木	7.0
9/09 金	6.0
9/10 土	7.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	7.0	初台7km	45分	後半左膝痛
9/14 水	7.0	若林陸橋9km	45分	7km地点で膝痛ピークに。バスで帰宅。
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	5.5	初台5.5km	38分	膝を痛めて中4日で復活。休んでいる間に膝サポーター購入。膝の痛みは出なかった。
9/20 火	0.0			雨休み
9/21 水	0.0			台風休み
9/22 木	7.0	初台7km	43分	涼しく快調。膝サポ快調。
9/23 金	0.0
9/24 土	7.0	上原7km
9/25 日	9.0	若林陸橋9km	57分	初完走
9/26 月	7.0	初台７km	42分
9/27 火	7.0	初台7km	44分
9/28 水	9.0	LSD若林陸橋9km	65分
9/29 木	0.0
9/30 金	9.0	若林陸橋9km	53'46"
走行距離	100.5  km