月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	5.0	三の峠往復
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	12.2	萱峠往復	3時間25分
6/05 水	0.0
6/06 木	4.0	ウォーク&ラン		足首がようやく小康状態になってきた。
6/07 金	4.0	ウォーク&ラン		昨日より足首が良くなった！
6/08 土	5.0	三の峠往復
6/09 日	7.0	おはようマラソン		今日のおはようマラソンは恒例のゴミ拾い&懇親会。ゴミ袋とトングを持って走るのは初めてで面白かった。
6/10 月	5.6
6/11 火	12.2	萱峠往復	3時間20分
6/12 水	4.5
6/13 木	6.8
6/14 金	6.7			足首が治り股関節痛が残っている。整体の先生によると癒着しかけている（よくあること）らしい。
6/15 土	5.0	三の峠往復
6/16 日	7.3	おはようマラソン
6/17 月	9.4
6/18 火	10.2
6/19 水	6.6
6/20 木	3.3
6/21 金	7.6
6/22 土	12.2	萱峠往復	3時間19分
6/23 日	0.0			おはようマラソンは雨で中止
6/24 月	5.7
6/25 火	8.6
6/26 水	3.5
6/27 木	3.4
6/28 金	12.1			今朝は涼しくて気持ち良いので久しぶりに蔵王橋を渡った。土手の脇に咲くネムの木に見とれていると、前からスカイさんがやってきた。左右差のある走りに悩んでいると話すと、左右のバランスが整うというハンドグリップ（？）を貸してくれた。握って走ると確かに左右差が減ったような感覚がある。不思議！帰りに金峯神社に寄って茅の輪潜りをした。清々しい朝だった。
6/29 土	10.7	鋸山〜萱峠周回	3時間36分	久しぶりの鋸山、たくさんの人が登っていたが茅峠からの下りは誰にも合わなかった。
6/30 日	0.0	東山山系トレイルラン試走会		今年はボランティアスタッフで参加。なんとか雨にも降られず無事終了。ティラノに3時間以上入っていたお２人に敬礼。
走行距離	178.6  km