月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	4.1	高砂町1周,JIM	27:50,7+1set	今日から気をひきしめて！
4/02 金	4.1	高砂町1周	28:48	吹雪なので、長距離はやめた。
4/03 土	4.1	高砂町1周	28:55	雪解けでべちゃべちゃ。
4/04 日	4.1	高砂町1周	28:19	天気いい。
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	4.1	高砂町1周,JIM	27:33,7+1set	気合だ！
4/10 土	4.1	高砂町1周	27:55	暖かい。ニットから野球帽に変更。
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	11.2	八丁平方面,高砂町1周	52:18,26:38	2回走った。7.1km,4.1km。
4/19 月	5.6	高砂町1周+公園内	38:43	29:13-(4:35)-4:55
4/20 火	0.0	JIM	7+1set
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	4.1	高砂町1周	27:05	病み上がり。
4/24 土	4.1	高砂町1周	27:52	疲労。
4/25 日	4.1	高砂町1周	27:02	疲労。
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	53.7  km