月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	JIM	7.5set	体重72.0ｋｇ・体脂肪率20.8％
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0	JIM	8.5set
8/06 水	4.1	高砂町1周	27:25
8/07 木	4.1	高砂町1周、JIM	27:04,7.5set	霧雨 体重71.4ｋｇ・体脂肪率20.9％
8/08 金	0.0			体重71.8ｋｇ・体脂肪率21.0％
8/09 土	0.0			体重71.6ｋｇ・体脂肪率20.6％
8/10 日	4.1	高砂町1周	27:47	台風一過
8/11 月	0.0			体重71.0ｋｇ・体脂肪率21.2％
8/12 火	4.1	高砂町1周,JIM	27:08,8set	体重70.8ｋｇ・体脂肪率20.5％
8/13 水	4.1	高砂町1周	27:02	晴天,体重71.0ｋｇ・体脂肪率21.0％
8/14 木	0.0	JIM	7set	体重71.0ｋｇ・体脂肪率21.4％
8/15 金	4.1	高砂町1周	26:01
8/16 土	4.1	高砂町1周	26:57
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	4.1	高砂町1周,JIM	26:47,7set	体重71.8ｋｇ・体脂肪率21.2％
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0			体重71.0ｋｇ・体脂肪率20.5％,ウェスト88.5ｃｍ
8/22 金	4.1	高砂町1周,JIM	27:24,8set	体重71.0ｋｇ・体脂肪率21.4％
8/23 土	4.1	高砂町1周	26:51	体重70.8ｋｇ・体脂肪率22.3％
8/24 日	0.0
8/25 月	4.1	高砂町1周	26:52
8/26 火	4.1	高砂町1周,JIM	26:44,7.5set+1set
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0	JIM	7.5set
8/29 金	4.1	高砂町1周	26:55
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0	hJIM	3set
走行距離	53.3  km