月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	6.0			令和最初の練習。起きられて良かった！いつも自転車で通る道、結構上り坂だったな。
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	6.5			1回歩いちゃうと、また走り出すって大変。呼吸法について読んだけど、あんまり上手くいかないな。息吸いづらい。
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	2.5			連休だったから？足が重い
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	4.2			坂道練習中。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	4.6			坂道練習中�U速く走れない。。
5/18 土	0.0
5/19 日	3.1			気分転換にルート変更。。平坦な道だけど6km/hくらいかな。
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	7.0			朝練習。地域の方々が草取りしてくださってる。たまに刃物をこちらに向けてすれ違うので、ちょっと怖い気もします。
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	33.9  km