月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	6.0	ウォーキング	68：00	久しぶりに走り始めたがスタミナが続かず、ウォーキング
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	6.0	持続走4ｋｍ+歩2ｋｍ		最近走ってなかったので、足がかゆかった
9/13 月	6.0	持続走3km+歩3ｋｍ		かなり、スタミナ不足
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	6.0	持続走6ｋｍ	46：00
9/17 金	6.0	持続走6ｋｍ
9/18 土	0.0
9/19 日	6.0	持続走6ｋｍ	46:00
9/20 月	0.0
9/21 火	6.0	持続走6ｋｍ
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	6.0	持続走6ｋｍ	40：00
9/25 土	6.0	持続走6ｋｍ
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	6.0	持続走6ｋｍ	46：00	体重が増えて体が重く感じられた
9/29 水	0.0
9/30 木	6.0	持続走6ｋｍ	40:00
走行距離	66.0  km