ひろぶ
地域 :
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
幽霊屋敷から脱出!そしてウォーキングから 幽霊屋敷から脱出!そしてウォーキングから 幽霊屋敷から脱出!そしてウォーキングから 幽霊屋敷から脱出!そしてウォーキングから
2004/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 0.0 | さぼり |
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7/02 金 | 6.0 | 持続走 |
46:00 |
家の周り |
7/03 土 | 0.0 | 体調が悪いのでお休み |
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7/04 日 | 0.0 | 体調が悪いのでお休み |
||
7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 0.0 | |||
7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 0.0 | |||
7/11 日 | 0.0 | |||
7/12 月 | 6.0 | 持続走 |
49:00 |
久し振りに復活 頑張る! |
7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 6.0 | 持続走 |
40:00 |
今日からまた頑張ります。練習に間があくとすぐに体型に変化が。。。 |
7/20 火 | 6.0 | 持続走 |
40:00 |
やはり食後は体が重い |
7/21 水 | 0.0 | 休養日 |
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7/22 木 | 6.0 | 持続走 |
39:00 |
家の周り 今日の夜は風もあって湿度もなく走りやすかった |
7/23 金 | 6.0 | 持続走 |
42:00 |
家の周り 今日はちょっと暑い |
7/24 土 | 0.0 | 休養日 |
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7/25 日 | 6.0 | 持続走 |
40:00 |
家の周り 雨が降ったため、今日は涼しかった |
7/26 月 | 0.0 | 休養日 |
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7/27 火 | 6.0 | 持続走(4.0)ウォーキング(2.0) |
50:00 |
家の周り 食べすぎでギブアップ |
7/28 水 | 0.0 | 休養日 |
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7/29 木 | 6.0 | 持続走 |
40:00 |
家の周り 40分で走るのは楽に走れるようになってきた |
7/30 金 | 0.0 | 休養日 |
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7/31 土 | 6.0 | 持続走 |
39:00 |
家の周り |
走行距離 | 60.0 km |