月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	3.0	jog	20分	腹筋60 背筋20 ｽﾄﾚｯﾁ　裾野高原（応援)　御殿場地ビール三昧！！
5/09 月	4.5	jog　run	20分　10分	腹筋60 背筋30 ｽﾄﾚｯﾁ　仲間とjog　犬の散歩15分　幼稚園送り1.5歩き帰りRUN
5/10 火	0.0			腹筋60 背筋30 ｽﾄﾚｯﾁ 仕事もお休みの火曜日は完全休養の日としよう！階段で７階まで小走り往復
5/11 水	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 体が疲れているので休み
5/12 木	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 親子遠足+帰宅時1.5キロ歩きのみ
5/13 金	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 体調不良のため筋トレ・ｽﾄﾚｯﾁのみ
5/14 土	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 体調不良のため　犬の散歩２０分のみ
5/15 日	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ　体調だいぶよくなってきたが犬の散歩30分のみ
5/16 月	4.5	jog	30分	腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ　犬の散歩15分　幼稚園送り1.5歩き帰り遠回りjog
5/17 火	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 完全休養の日
5/18 水	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 今日もなぜか休養　サボリとよぶ
5/19 木	0.0			腹筋60　背筋60　ｽﾄﾚｯﾁ 実は更新が遅れてわからなくなっちゃった。
5/20 金	0.0			実は更新が遅れてわからなくなっちゃった。
5/21 土	5.6	jog	45分	ｽﾄﾚｯﾁ　競技場コース８００×７周 犬の散歩１５分
5/22 日	0.0			ｽﾄﾚｯﾁ　ｱｳﾄﾚｯﾄでお買い物歩きのみ
5/23 月	4.5	jog　run	20分　10分	ｽﾄﾚｯﾁ　朝jog　幼稚園送り1.5歩き帰りRUN
5/24 火	2.0	jog	１4分	ｽﾄﾚｯﾁ　幼稚園送り1.5歩き帰りRUN
5/25 水	0.0			ｽﾄﾚｯﾁ　最近腹筋・背筋さぼってる〜〜〜〜
5/26 木	0.0			ｽﾄﾚｯﾁ　腹筋30　背筋30
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	24.1  km