月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	8.3 R	すずらん
5/02 木	40.0 B	九重ライド
5/03 金	7.0 R	すずラン
5/04 土	3.4 R	前岳登山
5/05 日
5/06 月
5/07 火
5/08 水	4.0 R	夕方ラン	39km
5/09 木	8.0 R	朝ラン4昼ラン4	47
5/10 金	3.5 R	昼ラン
5/11 土
5/12 日
5/13 月	3.5 R	昼ラン3.5
5/14 火	4.0 R	朝ラン4
5/15 水	3.5 R	昼ラン	61
5/16 木	3.5 R	昼ラン
5/17 金	4.0 R	朝ラン4
5/18 土	27.0 B	基山ライド	80
5/19 日
5/20 月
5/21 火
5/22 水	4.0 R	朝ラン4
5/23 木
5/24 金
5/25 土
5/26 日	4.0 R	昼ラン4
5/27 月	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
5/28 火
5/29 水	3.5 R	昼ラン3.5
5/30 木	4.0 R	朝ラン4
5/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 67 76 km km km