月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木
2/02 金	3.5 R	昼ラン3.5
2/03 土
2/04 日	4.0 R	昼ラン4
2/05 月
2/06 火	3.5 R	昼ラン3.5
2/07 水	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
2/08 木	4.0 R	朝ラン4
2/09 金	3.5 R	昼ラン
2/10 土	24.0 R	ナイトラン
2/11 日
2/12 月	4.0 R	昼ラン
2/13 火
2/14 水	3.5 R	昼ラン3.5
2/15 木
2/16 金
2/17 土	4.0 R	昼ラン4
2/18 日	9.4 R	朝ラン5,4夕ラン4
2/19 月
2/20 火
2/21 水	4.0 R	朝ラン4
2/22 木	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
2/23 金
2/24 土	4.0 R	朝ラン4
2/25 日	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
2/26 月	3.5 R	昼ラン3.5
2/27 火	4.0 R	朝ラン4
2/28 水
2/29 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 102 km km km