月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水
3/02 木	3.5 R	昼ラン3.5
3/03 金
3/04 土
3/05 日	4.7 R	朝ラン4.7
3/06 月	3.5 R	昼ラン3.5
3/07 火
3/08 水
3/09 木	4.0 R	朝ラン4
3/10 金	4.0 R	朝ラン4
3/11 土
3/12 日	4.0 R	朝ラン4
3/13 月	3.5 R	昼ラン3.5
3/14 火	4.0 R	朝ラン4
3/15 水
3/16 木	3.5 R	昼ラン3.5
3/17 金	4.0 R	朝ラン4
3/18 土	5.7 R	朝ラン
3/19 日	7.3 R	昼ラン
3/20 月
3/21 火
3/22 水	3.5 R	昼ラン
3/23 木
3/24 金
3/25 土	11.4 R	朝ラン7.4昼ラン4
3/26 日	18.7 R	朝ラン4昼ラン10.7夕ラン4
3/27 月	9.7 R	朝ラン5.7昼ラン4
3/28 火	5.6 R	朝ラン5.6
3/29 水
3/30 木
3/31 金	4.0 R	昼ラン4
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 104 km km km