月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	3.5 R	昼ラン
2/02 水
2/03 木	4.0 R	朝ラン4
2/04 金
2/05 土	8.0 R	朝ラン4夕ラン4
2/06 日	4.0 R	朝ラン4
2/07 月
2/08 火	3.0 R	昼ラン
2/09 水	4.0 R	朝ラン4
2/10 木	3.5 R	昼ラン
2/11 金	4.0 R	朝ラン4
2/12 土	4.0 R	朝ラン4
2/13 日
2/14 月	3.5 R	昼ラン3.5
2/15 火	9.0 R	朝ラン4 天拝山登山5
2/16 水	3.5 R	昼ラン3.5
2/17 木	3.5 R	昼ラン
2/18 金	4.0 R	朝ラン
2/19 土
2/20 日	8.0 R	朝ラン4夕ラン4
2/21 月	3.5 R	昼ラン3.5
2/22 火	4.0 R	朝ラン
2/23 水	4.0 R	朝ラン4
2/24 木	3.5 R	昼ラン
2/25 金	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
2/26 土	4.0 R	朝ラン4
2/27 日	4.0 R	朝ラン4
2/28 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 100 km km km