月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	5.0 R	夕ラン
5/02 日	3.7 R	泉水山登山
5/03 月
5/04 火
5/05 水	5.7 R	昼ラン
5/06 木
5/07 金
5/08 土	4.0 R	夕ラン
5/09 日	8.7 R	宝満山登山
5/10 月
5/11 火	3.5 R	昼ラン
5/12 水
5/13 木
5/14 金	4.0 R	朝ラン
5/15 土	7.3 R	朝ラン7.3
5/16 日	9.4 R	昼ラン
5/17 月
5/18 火	3.5 R	昼ラン
5/19 水	3.5 R	昼ラン
5/20 木
5/21 金	3.5 R	昼ラン
5/22 土	6.0 R	朝ラン
5/23 日	4.0 R	朝ラン
5/24 月
5/25 火	3.5 R	昼ラン
5/26 水	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
5/27 木
5/28 金	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
5/29 土	10.4 R	天拝山 筑紫野総合公園ルート
5/30 日	5.5 R	昼ラン5.5
5/31 月	4.0 R	朝ラン4
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 111 km km km