月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月
2/02 火	3.5 R	昼ラン
2/03 水	3.5 R	昼ラン
2/04 木
2/05 金	3.5 R	昼ラン
2/06 土	20.0 R	牛頸山登山
2/07 日	5.5 R	昼ラン
2/08 月
2/09 火
2/10 水
2/11 木
2/12 金
2/13 土	7.6 R	昼ラン
2/14 日	16.3 R	登山　宮地岳
2/15 月	3.5 R	昼ラン
2/16 火	3.0 R	昼ラン
2/17 水
2/18 木
2/19 金
2/20 土
2/21 日
2/22 月
2/23 火	20.0 B 6.8 R	大ねじ山登山
2/24 水	3.5 R	昼ラン
2/25 木	3.5 R	昼ラン
2/26 金
2/27 土
2/28 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 20 80 km km km