じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日
3.5 R
登山


11/02 月
 
     
11/03 火
4.0 R
昼ラン


11/04 水
3.5 R
昼ラン


11/05 木
 
     
11/06 金
 
     
11/07 土
 
     
11/08 日
 
     
11/09 月
 
     
11/10 火
 
     
11/11 水
 
     
11/12 木
 
     
11/13 金
 
     
11/14 土
10.0 R
登山


11/15 日
 
     
11/16 月
 
     
11/17 火
3.5 R
昼ラン


11/18 水
 
     
11/19 木
3.5 R
昼ラン


11/20 金
3.5 R
昼ラン


11/21 土
 
     
11/22 日
11.0 R
登山


11/23 月
 
     
11/24 火
 
     
11/25 水
3.5 R



11/26 木
 
     
11/27 金
 
     
11/28 土
 
     
11/29 日
 
     
11/30 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
46
km
km
km