じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月
 
     
6/02 火
 
     
6/03 水
3.5 R
昼ラン


6/04 木
 
     
6/05 金
3.5 R
昼ラン


6/06 土
 
     
6/07 日
 
     
6/08 月
 
     
6/09 火
4.0 R
昼ラン4


6/10 水
3.5 R
昼ラン3.5


6/11 木
 
     
6/12 金
4.0 R
朝ラン4


6/13 土
 
     
6/14 日
 
     
6/15 月
3.5 R
昼ラン3.5


6/16 火
3.5 R
昼ラン3.5


6/17 水
 
     
6/18 木
 
     
6/19 金
 
     
6/20 土
 
     
6/21 日
 
     
6/22 月
4.0 R
昼ラン4


6/23 火
3.5 R
昼ラン3.5


6/24 水
 
     
6/25 木
 
     
6/26 金
 
     
6/27 土
 
     
6/28 日
4.0 R
朝ラン4


6/29 月
 
     
6/30 火
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
37
km
km
km