じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
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2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日
3.5 R
 登山

11/02 月
 
      
11/03 火
4.0 R
 昼ラン

11/04 水
3.5 R
 昼ラン

11/05 木
 
      
11/06 金
 
      
11/07 土
 
      
11/08 日
 
      
11/09 月
 
      
11/10 火
 
      
11/11 水
 
      
11/12 木
 
      
11/13 金
 
      
11/14 土
10.0 R
 登山

11/15 日
 
      
11/16 月
 
      
11/17 火
3.5 R
 昼ラン

11/18 水
 
      
11/19 木
3.5 R
 昼ラン

11/20 金
3.5 R
 昼ラン

11/21 土
 
      
11/22 日
11.0 R
 登山

11/23 月
 
      
11/24 火
 
      
11/25 水
3.5 R


11/26 木
 
      
11/27 金
 
      
11/28 土
 
      
11/29 日
 
      
11/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
46
km
km
km