月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	3.0 R	昼ラン
9/02 水
9/03 木
9/04 金
9/05 土
9/06 日
9/07 月
9/08 火
9/09 水
9/10 木	8.8 R	宝満山登山
9/11 金
9/12 土
9/13 日	4.0 R	昼ラン
9/14 月	2.8 R	昼ラン
9/15 火
9/16 水
9/17 木	3.5 R	昼ラン
9/18 金	3.5 R	昼ラン
9/19 土
9/20 日	6.0 R	登山
9/21 月	5.0 R	昼ラン
9/22 火
9/23 水	3.5 R	昼ラン
9/24 木
9/25 金
9/26 土
9/27 日
9/28 月
9/29 火	3.5 R	昼ラン
9/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 43 km km km