月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火
10/02 水	3.5 R	昼ラン
10/03 木
10/04 金
10/05 土
10/06 日
10/07 月
10/08 火	4.0 R	昼ラン
10/09 水
10/10 木	4.0 R	昼ラン
10/11 金	6.5 R	宝満山
10/12 土	4.0 R	朝ラン
10/13 日
10/14 月	25.0 B	太宰府ライド
10/15 火	3.5 R	昼ラン
10/16 水
10/17 木
10/18 金
10/19 土
10/20 日
10/21 月
10/22 火
10/23 水	7.5 R	朝ラン4昼ラン3.5
10/24 木
10/25 金
10/26 土
10/27 日
10/28 月	3.5 R	昼ラン
10/29 火
10/30 水	3.5 R	昼ラン
10/31 木	3.5 R	昼ラン
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 25 43 km km km