じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
2019／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
 
      
7/02 火
4.0 R
 昼ラン

7/03 水
 
      
7/04 木
 
      
7/05 金
 
      
7/06 土
5.0 R
 天拝山

7/07 日
 
      
7/08 月
3.0 R
 昼ラン

7/09 火
 
      
7/10 水
4.0 R
 昼ラン

7/11 木
 
      
7/12 金
 
      
7/13 土
 
      
7/14 日
 
      
7/15 月
 
      
7/16 火
 
      
7/17 水
 
      
7/18 木
3.5 R


7/19 金
 
      
7/20 土
 
      
7/21 日
 
      
7/22 月
3.5 R


7/23 火
4.0 R


7/24 水
 
      
7/25 木
 
      
7/26 金
 
      
7/27 土
 
      
7/28 日
 
      
7/29 月
3.5 R
 昼ラン

7/30 火
 
      
7/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
30
km
km
km