月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	22.0 B	那珂川まで
6/02 日
6/03 月	3.5 R	昼ラン
6/04 火	7.0 R	朝ラン3 昼ラン4
6/05 水	4.0 R	朝ラン
6/06 木
6/07 金
6/08 土
6/09 日	4.0 R	朝ラン
6/10 月
6/11 火
6/12 水	3.5 R	昼ラン
6/13 木
6/14 金	3.5 R	昼ラン
6/15 土
6/16 日
6/17 月	3.5 R	昼ラン
6/18 火
6/19 水
6/20 木	3.5 R	昼ラン
6/21 金
6/22 土
6/23 日
6/24 月
6/25 火
6/26 水	3.5 R	昼ラン
6/27 木
6/28 金	3.0 R	昼ラン
6/29 土
6/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 22 39 km km km