月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金
3/02 土	7.0 R	昼ラン
3/03 日
3/04 月
3/05 火	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
3/06 水
3/07 木
3/08 金
3/09 土
3/10 日
3/11 月	4.0 R	昼ラン4
3/12 火
3/13 水
3/14 木	3.0 R	昼ラン
3/15 金
3/16 土
3/17 日	7.0 R	朝ラン7
3/18 月	4.0 R	昼ラン
3/19 火
3/20 水
3/21 木
3/22 金	8.0 R	朝4昼4
3/23 土
3/24 日
3/25 月	4.0 R	昼ラン4
3/26 火	4.0 R	昼ラン4
3/27 水	9.5 R	朝ラン5.5昼ラン4
3/28 木	9.5 R	朝ラン5.5昼ラン4
3/29 金	4.0 R	朝ラン4
3/30 土
3/31 日	14.9 R	朝ラン7.5昼ラン7.4
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 86 km km km