じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火
 
     
5/02 水
3.5 R



5/03 木
 
     
5/04 金
6.0 R
登山


5/05 土
 
     
5/06 日
 
     
5/07 月
3.5 R



5/08 火
3.0 R
朝ラン


5/09 水
 
     
5/10 木
 
     
5/11 金
 
     
5/12 土
4.0 R
朝ラン


5/13 日
4.0 R
朝ラン


5/14 月
8.0 R
朝ラン、昼ラン


5/15 火
8.0 R
朝ラン、昼ラン


5/16 水
 
     
5/17 木
 
     
5/18 金
 
     
5/19 土
2.0 R



5/20 日
3.0 R



5/21 月
 
     
5/22 火
 
     
5/23 水
 
     
5/24 木
 
     
5/25 金
 
     
5/26 土
 
     
5/27 日
 
     
5/28 月
4.0 R



5/29 火
 
     
5/30 水
 
     
5/31 木
4.0 R



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
53
km
km
km