月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火
5/02 水	3.5 R
5/03 木
5/04 金	6.0 R	登山
5/05 土
5/06 日
5/07 月	3.5 R
5/08 火	3.0 R	朝ラン
5/09 水
5/10 木
5/11 金
5/12 土	4.0 R	朝ラン
5/13 日	4.0 R	朝ラン
5/14 月	8.0 R	朝ラン、昼ラン
5/15 火	8.0 R	朝ラン、昼ラン
5/16 水
5/17 木
5/18 金
5/19 土	2.0 R
5/20 日	3.0 R
5/21 月
5/22 火
5/23 水
5/24 木
5/25 金
5/26 土
5/27 日
5/28 月	4.0 R
5/29 火
5/30 水
5/31 木	4.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 53 km km km