月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	3.6 R
10/02 水	3.7 R
10/03 木	3.6 R
10/04 金
10/05 土
10/06 日
10/07 月	3.6 R
10/08 火
10/09 水	3.6 R
10/10 木
10/11 金	3.6 R
10/12 土
10/13 日	8.0 R
10/14 月	3.6 R
10/15 火
10/16 水
10/17 木
10/18 金	5.0 R
10/19 土
10/20 日	8.0 R
10/21 月	3.6 R
10/22 火	3.6 R
10/23 水
10/24 木
10/25 金
10/26 土
10/27 日
10/28 月
10/29 火
10/30 水
10/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 53 km km km