月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火	3.6 R
10/03 水
10/04 木
10/05 金	3.6 R
10/06 土
10/07 日	27.0 B
10/08 月
10/09 火	5.0 R
10/10 水	5.0 R
10/11 木
10/12 金	3.6 R
10/13 土
10/14 日
10/15 月	10.0 R	5	5
10/16 火	8.6 R	3.6	5
10/17 水
10/18 木	8.6 R	3.6	5
10/19 金	10.0 R	5	5
10/20 土
10/21 日	5.0 R
10/22 月	10.0 R	5	5
10/23 火	7.4 R	2.4	5
10/24 水	10.0 R	5	5
10/25 木	10.0 R	5	5
10/26 金
10/27 土
10/28 日
10/29 月	10.0 R	5	5
10/30 火	10.0 R	5	5
10/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 27 120 km km km