じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
 
      
9/02 日
1.0 S
30.0 B
5.0 R








9/03 月
 
      
9/04 火
 
      
9/05 水
 
      
9/06 木
3.6 R


9/07 金
 
      
9/08 土
 
      
9/09 日
38.0 B


9/10 月
3.6 R


9/11 火
3.6 R


9/12 水
8.6 R
 3.6
 5
9/13 木
 
      
9/14 金
 
      
9/15 土
 
      
9/16 日
 
      
9/17 月
 
      
9/18 火
3.6 R


9/19 水
3.6 R


9/20 木
3.6 R


9/21 金
3.6 R


9/22 土
 
      
9/23 日
 
      
9/24 月
8.6 R
 3.6-5.0

9/25 火
8.6 R
 3.6-5.0

9/26 水
7.2 R
 3.6-3.6

9/27 木
3.6 R


9/28 金
 
      
9/29 土
 
      
9/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
68
66
km
km
km